اليوم هو الموضوع: هشاشة العظم للأعراض وعلاج العمود الفقري القطني ، والتي سنقوم بتحليلها أكثر في مقالتنا. معظم الناس يصادفون آلام الظهر مرة واحدة على الأقل في حياتهم. يتم تطبيقه بشكل خاص على السكان بعد سن الثلاثين ، سبب الأحاسيس غير السارة في أسفل الظهر.
أسباب هشاشة العظم من العمود الفقري القطني
لا يوجد سوى 5 فقرات قطنية في جسم الإنسان ، فهي واسعة وسميكة لأنها تحمل الحمل الرئيسي. إن خصائصها الفسيولوجية ومزيد من الحركة هي التي تزيد من خطر التغيرات التنكسية - هشاشة العظم.
العامل الأكثر أهمية في تكوين ارتداء القرص هو الحمل الزائد المستمر للقسم ، الذي يزداد سوءًا بسبب العمل الشاق طويل المدى ، والموقف غير السليم والعديد من العوامل الأخرى. كل هذه الأسباب تسبب زيادة في العضلات وضعف إمدادات الدم الأنسجة وتسبب ضغطًا إضافيًا على الأربطة والمفاصل.
تعتمد عمليات تدمير الغضروف الفقري الهيالين على فقدان الرطوبة. يمكن للعمود الفقري السليم تحمل أكثر من 500 كجم. في حالة فقدان الخواص المحبة للماء ، يتم فقدان المرونة ، وتصبح القرص أكبر ، وتنخفض المسافة بين أجسام الفقرات.
هناك عدة عوامل في تطور مرض العظم القطني:
- زيادة النشاط البدني ورفع الأثقال.
- الإصابات.
- اضطرابات العمليات الأيضية.
- التغييرات الهرمونية.
- العادات السيئة - التغذية غير المنطقية ، التدخين ، تعاطي الكحول.
- الوقوف تعطيل (الجنف ، التنقيب ، الرب ، توقف).
- أرجل مسطحة.
يتم لعب دور مهم في تكوين السمنة في التنكس. لا يقتصر الأمر على زيادة الضغط على العمود الفقري ، بل يؤدي أيضًا إلى اضطرابات التمثيل الغذائي والتحولات الهرمونية.
الأعراض والتشخيص
في الطب ، أساس أعراض هشاشة العظم هو الألم. إنه يحتوي على العديد من الاختلافات - الألم الحاد والحاد ، أو على العكس من السحب والضغط. نظرًا للأحاسيس غير السارة ، لا يتم إعطاء الشخص المريض تقريبًا لأشياء بسيطة تتسلق من كرسي ، من السرير ، والمشي.
في كثير من الأحيان ، يحدث الألم في شكل "تغيير"-التخلي عن الحركة غير المريحة ، ورفع الوزن. مع تدهور عمليات تدمير الألم يمكن أن يحدث في السعال والعطس.
من القيد القسري لنشاط مرونة الحبل الشوكي ، يصبح من الصعب الانحناء ، الحذاء.
بالإضافة إلى أعراض الفقرات (التي تعود فقط) ، هناك عدد من الفقرات خارجية (تنتشر إلى ما وراء أسفل الظهر).
يمكن أن يكون:
- Lyubmoichachei-pain على طول العصب الوركي (هشاشة العظم القطني الأكثر عرضة لهذا الأعراض).
- الاضطرابات العصبية في الأطراف السفلية - ضعف الحساسية ، الألم عند المشي ، الباراسي ممكنة.
يخلص المزيد والمزيد من الأطباء إلى أن هشاشة العظم نفسه لا يضر ، فإن جميع الأعراض الملموسة هي مضاعفات تصلب العظم. وهكذا ، يكتبون في التشخيص: "على خلفية هشاشة العظم ..." ما يقرب من 80 في المائة من الألم ينشأ من التهاب العضلات وتشكيل نقاط الزناد ، وهذا هو السبب في حدوث متلازمة العضلية.
التشخيص
يمكن أن يكون سبب آلام الظهر المكثفة بسبب العديد من الأسباب. لذلك ، من المهم إنشاء تشخيص دقيق ، وتهدئة العظم في العمود الفقري القطني مع أعراض مختلفة والعلاج هو مفهوم شائع. بالنسبة للمبتدئين ، من الضروري إجراء عدد من الاختبارات الشائعة - الكيمياء الحيوية والدم والبول. سوف تساعد في تحديد العمليات الالتهابية ، وتحديد حالة الجسم ومستوى الضرر.
كدراسة متخصصة ، يوصى بإجراء التصوير الشعاعي للعمود الفقري في اثنين من التوقعات - الجانبي والمستقيم. غالبًا ما تكون المضاعفات مطلوبة ، ويستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي لهذا الغرض.
عندما لا تكون هناك طريقة لإجراء اختبارات التصوير المقطعي ، سيتم وصف التصوير النخاعي - فحص الأشعة السينية مع مسألة التباين التي يتم إدخالها في الفضاء تحت العنكبوتية للحبل الشوكي.
العلاج والوقاية
تتطلب أعراض تصلب العظم من العمود الفقري القطني تدابير عاجلة في اختيار العلاج. يوصى بباقي السرير الكامل خلال فترات الألم الحاد. لزيادة الجهاز العضلي الهيكلي.
مهم: خلال فترة التفاقم ، يشار فقط إلى العلاج بالعقاقير والتدليك والعلاج الطبيعي وممارسة الرياضة لفترة تخفيف الألم.
ما هي الأدوية التي ستساعد في تصلب العظم:
- مسكنات الألم.
- أدوية مضادة للالتهابات غير المرغوب فيها (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية). يجب إدخالها في دورات.
- glagti مع تشوهات محلية ومضادة للالتهابات.
- MusoreLaxants - لتخفيف توتر العضلات.
- علاج الصيانة - فيتامين باعتباره مضادات الأكسدة ، المجموعة B ، RP لتحسين دوران الأوعية الدقيقة ، تسريع تجديد الأنسجة.
بعناية: يتم وصف مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مع معدة المعدة لتقليل التأثير السلبي للأدوية على الجهاز الهضمي.
في حالة حدوث مضاعفات في شكل اضطراب من الحساسية ، يتم وصف العلاج بالمستشفى. من الممكن استخدام الإدارة الموضعية للأدوية الستيرويد لتخفيف الالتهاب.
بعد العلاج الرئيسي ، يقترحون الخضوع لسيارة من المجرمين من الغضروف الذين يعيدون الغضروف إلى القرص.
العلاج اليدوي
يعمل المعالج اليدوي على العمود الفقري بيديه ويضع الفقرات في مكانه - يخلع المريض على الفور من الإغاثة.
خلال 3-5 جلسات من المعالج اليدوي ، تزداد المسافة بين الفقرات ، يتم توزيع الحمل عليها بالتساوي ، وتحسين الدورة الدموية وتغذية المنطقة التالفة. يتعافى المريض بسرعة ويمكنه العودة إلى الحياة المعتادة.
بعد الإجراءات ، سيوصي المعالج اليدوي بمجموعة من التمارين لتوحيد النتيجة.
العلاج الطبيعي
العلاج الطبيعي يخفف من التشنج ويعزز تدفق الدم. هناك العديد من إجراءات العلاج الطبيعي: الكهربائي ، Darizonval ، العلاج بالليزر ، الصوتيات ، التيارات الديدييناميين ، علاج الرنين المغناطيسي ، أمبولز ، العلاج بالموجات فوق الصوتية ، تدليك الاهتزاز. من الرائع الاستمرار في الفيزياء في المنزل من خلال تطبيقات الميزانية.
- تطبيق Kuznetsov.
- رقعة السكري.
- البنوك العظمية.
تدليك
يتم تحديد التدليك خلال فترة الشفاء فقط بعد القضاء على الألم الحاد. إنه يخفف من التوتر ، ويزيد من تدفق الدم ، ويحسن حالة المريض بشكل كبير. استخدام مرهم الاحترار يزيد من كفاءة التدليك. يتم تعزيز عمله من خلال زيارة الحمام إذا لم تكن هناك موانع.
ملجأ
Spa Treaters ، المنتجع يظهر نتائج ممتازة أثناء إعادة التأهيل. الحمامات مع كبريتيد الهيدروجين والرادون والبروم مريح وتساهم في الشفاء. إذا كانت هناك فرصة مالية ، فمن الأفضل علاج المنتجعات المتخصصة.
جراحة
يتم استخدامه فقط في حالات المضاعفات الخطيرة عندما لم تساعد طرق أخرى: إذا لم يكن من الممكن التخلص من الألم لأكثر من 4 أشهر أو أن هناك علامات على جذور الأعصاب الشديدة. عادة ما تتم إزالة القرص المدمر (discoctomy). إذا كان ذلك ممكنًا ، يحاولون إجراء تدخلات حديثة لطيفة - الجراحة المجهرية والمنظار ؛ فترة إعادة التأهيل هي أقصر 3-5 مرات من بعد العملية التقليدية.
خلال فترات "التراجع" ، تتعامل تمارين خاصة لتمديد وإزالة نقاط الزناد مع آثار هشاشة العظم. أنها تضعف تشنج العضلات والحفاظ على مشترك العضلات في لهجة. من المهم جعل المجمع بسلاسة ، وتجنب الحركات المفاجئة.
الجمباز العلاجي في المنزل
يمكن أيضًا تنفيذ LFK في المنزل ، بعد أن أجرت عدة فصول مع مدرب (لإصلاح التنفيذ الصحيح بدلاً من إيذاء نفسه).
التربية البدنية هي الطريقة الرئيسية لعلاج ومنع هشاشة العظم في العمود الفقري القطني. تعزز التمارين العضلات الخلفية ، وتساهم في الموقع الصحيح للأعصاب ، وزيادة المسافة بين الفقرات وإمداد الدم الكامل بالأنسجة.
مهم. لا يمكن القيام بالجمباز العلاجي بألم حاد.
الغرض من التمارين هو زيادة تنقل العمود الفقري القطني. من الأفضل أن تبدأ بحمل صغير وسعة صغيرة من الحركات. بعد إزالة الحالة الحادة ، والاستلقاء على السرير ، يمكنك ثني ساقيك أثناء رفع رأسك. مع تحسنه ، يزداد الحمل بعناية.
التمارين البسيطة مفيدة:
- الوقوف ، الذراعين على الحزام لجعل الميول ؛
- الوقوف ، الذراعين على الحزام لتدوير الحوض.
- "القط": في وضعية لوظرة الركبة ، ينحني ، ثني ظهرك ، تدوير مع الرئة ؛
- "مقص" و "دراجة" ملقاة على الظهر ؛
- "السرقة": الوقوف ، وتدوير الجسم ، واليدين تتدلى بهدوء خلف المنعطفات من السكن ؛
- استلقي على الأرض ، ساقيك عازمة على الركبتين ، وتؤدي إلى اليمين واليسار.
بالإضافة إلى ذلك ، لا تنسى تمارين القوة العادية لتعزيز مشترك العضلات (القرفصاء ، الدفع ، الشريط) ، لا يتم فصل هاتين المجالين من التمرين ، بغض النظر عما يقولون.
إذا كان نمط الحياة غير نشط وتتطلب المهنة الجلوس أو الوقوف طوال اليوم ، فيجب أن يتم التمارين من 3 إلى 5 مرات في اليوم. من المفيد تطوير عادة التمرين في كل مرة تكون هناك دقيقة مناسبة: في المصعد بينما تغلي الغلاية أو أعمال الميكروويف.
يعطي الجمباز العلاجي المنتظم تأثيرًا علاجيًا ووقائيًا مستمرًا ؛ ولكن حتى فئات من حالة إلى أخرى تقلل من مظاهر التفاقم.
توفر العلاجات الشعبية دعمًا وقائيًا جيدًا أثناء عدم وجود تفاقم. يمكنك شرب مجموعة من النعناع والليمون بلسم - لها تأثير مهدئ وتخفيف العضلات ، ويحتوي على عدد كبير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
وقاية
تعلم كيفية الاستماع بعناية إلى إشارات جسمك ، والراحة بمرور الوقت وتقليل الحمل.
- اتبع الموقف ، خاصة عندما تضطر إلى الجلوس لفترة طويلة. اختر الأثاث في الارتفاع بحيث من المؤكد أن يظل الظهر.
- تجنب الأحمال الساكنة الطويلة (الجلوس ، والوقوف ، أو التظاهر في حالة عازمة) ، أو خذ استراحة كل ساعة - لعقد القليل من التربية البدنية أو مجرد المشي.
- شارك في الشحن ، والانتقال إلى تجمع لتشكيل مشترك العضلات ، والتمدد.
- مع أقدام مسطحة ، اختر الأحذية المناسبة والقادة الخاصين.
- الوزن الزائد المناسب.
- حاول أن تقود نمط حياة صحي.
- استخدام مرتبة العظام والوسادة.
- ارتدي الوقت ، وليس انخفاض حرارة الجسم ، استخدام حزام الصوف أو مشد إذا لزم الأمر.
- المشي أكثر: على سبيل المثال ، اخرج من النقل إلى محطتين في وقت مبكر.
- رفض حقيبة لصالح حقيبة الظهر.
- استخدم مشد في العمل الجاد.
- ارفع الوزن بسلاسة ، دون النكات والمنعطفات الحادة (يمكنك الحصول على إصابة).
مهم. تعلم كيفية رفع الوزن بشكل صحيح: لا يمكنك الانحناء بحيث يتم تشكيل "الرافعة" في المنطقة القطنية. عندما ترفع شيئًا ثقيلًا ، يجب أن تنحني ساقيك وليس ظهرك: اجلس ، خذ الكائن واطلق مع ظهرك.
مع تقدم العمر ، يكون تطور تصلب العظم في العمود الفقري القطني أمرًا لا مفر منه ، ويمكن منع الأعراض ، وعلاجها ، وتبسيطها بشكل كبير ، مع موقف دقيق لنفسك حتى لا تقلل من نوعية الحياة.
اعتني بنفسك وعمودك الفقري!